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注册并下载139手机邮箱的步骤如下。
1、打开手机上的App Store（苹果设备）或应用商店（安卓设备）。
2、在搜索框中输入“139邮箱”进行搜索。
3、在搜索结果中找到官方版本的139邮箱应用，点击下载。
4、下载完成后，根据提示进行安装。
5、打开应用，选择注册账号。
6、根据页面提示，输入自己的手机号码，并设置密码等相关信息。
7、提交注册信息后，验证手机验证码，即可完成注册。
步骤可能会因设备型号、操作系统版本或地区等因素略有差异，如果在注册或下载过程中遇到问题，可以联系中国移动的客服寻求帮助。